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几道孩子非常爱吃的佳肴,荤素搭配营养均衡,好吃不贵做法也简单

来源:阅读:-2020-04-15 15:48:00
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几道孩子非常爱吃的佳肴,荤素搭配营养均衡,好吃不贵做法也简单

干锅墨鱼仔

主料:保鲜墨鱼仔750克

配料:生姜片20克、泡椒10克、葱段10克、大蒜20克、鲜红青椒40克

调料:干锅酱80克、色拉油50克、食盐5克、清汤500克、鸡精5克

做法:

1、墨鱼仔洗净,用80度的温水过水滤干待用;

2、锅中放入色拉油、生姜片、干锅酱,煸香;

3、将墨鱼仔放入锅中,加入清汤,放食盐、鸡精,收汁即可。

几道孩子非常爱吃的佳肴,荤素搭配营养均衡,好吃不贵做法也简单


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